Dziś coś innego niż stylizacje! Chcę się z wami podzielić moim nowym postanowieniem! Od wczoraj postanowiłam znów wrócić do zdrowej żywnośći i treningów na siłowni. Moje drogie, zostały 4 miesiące do wakacji, więc działajmy! To jest idealny czas na zadbanie o naszą sylwetkę, zdążymy!
Najłatwiejsza jest wzajemna motywacja, więc ja Was będę motywowała, a wy mnie!Czesto sama szukam inspiracji w rożnych kategoriach czy to mody czy tez żywienia, dlatego doszłam do wniosku, ze moze ten post dla kogoś bedzie motywacją czy przekonaniem do nowego postanowienia! Najgorsze jest okłamywanie samej siebie, typu " Od jutra się odchudzam, od jutra zero słodyczy, od jutra zaczynam treningi.." Jest to trudne.. Ale razem jest łatwiej! Pokaże Wam co jadłam wczoraj przez cały dzień, oczywiście oprócz tego co jest na zdjęciach, była jeszcze zielona herbata(moja ulubiona, a przy tym jaka zdrowa!) oraz owoce.
A wy od kiedy zaczynacie swoją dietę, treningi, czy może zdrowy styl życia jest u Was codziennością?
Jeśli macie jakieś propozycje na swoje pyszne a zarazem zdrowe posiłki, piszcie w komentarzach!Chętnie je wypróbuję :)
Chcialybyście więcej postów na temat zdrowej żywnośći czy raczej same outfity?
Mamy piękną pogodę, ruszam się dotlenić! Buziaki
Bardzo często gdy jestem w galerii idę do sklepu z takimi napojami i często proszę o np. smoothie :D
OdpowiedzUsuńLittleredcherrysmile click
Ja tez! Pamiętam, ze zawsze po wypiciu takiego napoju miałam podwójną motywację do działania, ale za zwyczaj kończyło się jak zawsze :( A teraz działajmy- lato, wakacje, bikini naszą motywacją!
UsuńJa się staram jeść zdrowo i ćwiczę od około dwóch miesięcy, a stało się to już moim stylem życia. Czuję się o wiele lepiej niż wcześniej i jestem na prawdę bardzo zadowolona ! ;)
OdpowiedzUsuńhttp://gronercik.blogspot.com/
Ja postanawiam to co miesiąc, ale chyba za bardzo lubię słodycze.
OdpowiedzUsuńALE ALE.. Uwielbiam zdrowo jeść. Na plogu podzieliłam się przepisem na idealne śniadanie, czyli placuszki z kaszy jaglanej na słodko. Polecam, bardzo zdrowe i 2 placki zapychają ;) A już w następnym tygodniu przepis na śniadanie/podwieczorek/deser baaaardzo zdrowy i łatwy w przyrządzaniu! który zajmnie 30 25minut z pieczeniem :)
ps. POdziwiam za silną wolę, może dzięki Tobie w końcu zepnę dupsko !
ja ostatnio prawie codziennie robię koktajle :D
OdpowiedzUsuńWszystko wygląda bardzo smakowicie ;*
OdpowiedzUsuńhttp://xthy.blogspot.com/
Jem juz od roku zdrowo(schudłam 7kg <3) , ale jak wiadomo.. Kobiety mają swoje dni i wtedy nie potrafie sobie odmowic czegos niezdrowego :D
OdpowiedzUsuńsensiblees.blogspot.com
Szkoda, że nie ma teraz dobrych truskawek.
OdpowiedzUsuńSuper! :)
OdpowiedzUsuńzapraszam na www.vvbre.blogspot.com
Ja cały czas zdrowo sie odżywiam , dzieki temu schudłam 15 kg .Teraz to jest moj tryb życia oczywiście czasem zjem cos niezdrowego ale to tylko na wyjazdach gdy poprostu sama sobie nie moge ugotować .
OdpowiedzUsuńDzieki za komentarz u mnie :*
www.patryczko.blogspot.com
Wspaniale, że powracasz do zdrowego odżywiania. Wspaniale! Na figurę i zdrowie powinnyśmy pracować cały czas, a nie tydzień przed wakacjami. Dobrze, że zabierasz się za to wcześniej ;) Życzę systematyczności i konsekwencji w działaniu!
OdpowiedzUsuńDziękuję!
UsuńJa chętnie poczytam o zdrowej żywności.. trzeba trochę o siebie zadbać :)
OdpowiedzUsuńJa odchudzam męza (i siebie przy okazji też karmię zdrowo, ale chyba bardziej już schudnąć nie mogę) od końca grudnia 2015 i mamy już -10kg! :) Jak się dobrze za dietę zabrać to nie jest to takie trudne, tylko trzeba kombinować żeby nie było nudno ;) ale przede wszystkim plus jest taki, że nie dość że się chudnie to przy okazji zdrowo się odżywiamy :)
OdpowiedzUsuńCzy ten blender jest dobry? Chcę jakiś kupić, ale z filmików na YT wynika mi, że jest ekstremalnie głośny. Poradzisz cos?
PS. Feta i sery nie są dla osób na diecie! Zaledwie 100gram fety to 265kcal (100 gram piersi z indyka to 84kcal). Do sałatek pamiętaj dodać odrobinę oleju (np. zdrowy lniany), bo witaminy A D E K nie wchłaniają się bez tłuszczu ;)
Dobrze o tym wiem, że feta jest tłucząca, lecz każdy z nas ma swojego 'ulubieńca' z którym trudno jest się nam rozstać ;-) a jeżeli chodzi o blender, jest znakomity! Fakt, jest głośny, ale nie zamieniłabym go na inny, jak widać na zdjęciu jest troszeczkę uszczerbiony, ale mimo to poczekam z zakupem nowego
OdpowiedzUsuńPyszności! Staram się ćwiczyć i dobrze odżywiać od początku tego roku :) Jak na razie idzie mi dobrze.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ♥,
yudemere
Aż mi głupio bo ja właśnie mam w piekarniku frytki :/
OdpowiedzUsuńUwielbiam koktajle z owocami :)
życzę Ci powodzenia, ja wciąż nie mogę zmusić się do ćwiczeń :(
OdpowiedzUsuńZacznij już od dziś, trzymam kciuki za Ciebie!
Usuńja też muszę spiąć tyłek i wziąć się za ćwiczenia i zdrowe odżywianie ;-) podziwiam naprawdę, ja bym chyba nie mogła tak żyć, brawoo!
OdpowiedzUsuńdziękuję slicznie;-) a za Ciebie trzymam kciuki!
Usuńoo te Twoje jedzonko wygląda przepysznie!!
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie koktajle :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do mnie :*
Zrobiłaś mi smaki na koktajl:D
OdpowiedzUsuńWięc zapraszam do mnie! :)
UsuńJa zaczynam od dziś :D
OdpowiedzUsuńoo,to jest nas coraz więcej, w nas siła! Więc moja droga trzymam kciuki :)
UsuńSałatkę grecką i koktajle kocham! <3
OdpowiedzUsuń